Gracias a los avances en la ciencia y tecnología, hoy podemos explorar qué hay más allá de lo que podemos ver cada día al observar el cielo. Nuestro planeta es dinámico y experimenta muchos fenómenos que, en la rutina diaria, a menudo desconocemos, quizás debido a la falta de interés. Sin embargo, en la actualidad, disponemos de varios medios a través de los cuales podemos obtener información y sumergirnos en el conocimiento de las maravillas del planeta Tierra y su comportamiento en el vasto espacio en el que nos encontramos. En el sistema solar, del cual formamos parte, se producen numerosos eventos astronómicos que resultan fascinantes de explorar.

                                                                         Fuente. Imagen de unotv.

El perihelio y el afelio son dos de estos eventos que suceden, uno al principio y el otro a mitad del año. Estos eventos están relacionado con el movimiento de traslación que realiza la Tierra, en el sistema solar, con respecto al sol ¿En qué consisten exactamente?

                    Inclinación del eje terrestre en el solsticio de verano (hemisferio norte). Imagen del IGN.

El movimiento de traslación que hace la tierra, junto con la luna, es en una órbita elíptica alrededor del sol. Una vuelta completa alrededor de este astro dura 365 días, lo que da lugar a dos momentos en el año en los que la tierra se encuentra más alejada y más cerca del sol.

El punto en el que la Tierra está más lejos se conoce como afelio, y este ocurre más o menos a mitad del año.

Ambos términos tienen su origen en el griego antiguo, donde “peri” significa cerca, “af” quiere decir lejos, y helios es el sol. Estos conceptos son comúnmente utilizados en astronomía para describir la posición orbital de la Tierra en relación con el Sol.

Muchas personas creen que el clima de la Tierra varía en función de la distancia al sol, pero no esto no es  correcto. Según la Academia de Ciencias de California, las estaciones son el resultado del cambio del ángulo y la duración de la luz solar a través de la superficie de la tierra. Te lo explicaremos mejor.

Debido a la inclinación constante que tiene la tierra en su eje de rotación, ocurren estos cambios en el ángulo y la duración de la luz solar. Por lo tanto, durante el solsticio de diciembre, el Polo Norte se inclina lejos del sol, resultando en días cortos y fríos en el hemisferio norte. En el solsticio de junio, la situación se invierte, con el Polo Norte inclinándose hacia el sol, lo que genera días más largos y cálidos en el hemisferio norte. Las estaciones cambian entre hemisferios y son opuestas entre sí a ambos lados del ecuador.

Esto quiere decir que, ni las estaciones ni el perihelio dependen de la distancia entre la tierra y el sol. El día en que ocurre el perihelio no será más caluroso de lo normal, ya que esta distancia es poco significativa para afectar nuestro clima.

En 2024, según el Instituto Nacional de Astrofísica, Óptica y Electrónica (INAOE), el perihelio tendrá lugar el miércoles 3 de enero a las 00:38 (UTC), alcanzando su punto más cercano al Sol a aproximadamente 147 millones de kilómetros. Por otro lado, el afelio ocurrirá el 5 de julio a las 4:43 (UTC), alcanzando su punto más lejano a unos 152 millones de kilómetros.

El invierno se presenta, y si eres dueño de un vehículo eléctrico, prepárate para superar obstáculos más allá de la tarea de raspar el hielo del parabrisas. Esta temporada invernal trae consigo desafíos particulares, especialmente si eres recién llegado a la movilidad eléctrica. Aquí te brindamos una detallada guía para enfrentar con confianza los problemas invernales.

1. Navegando el Frío y sus Efectos en la Autonomía Eléctrica: ¿Cómo Afecta el invierno a tu Viaje?

Experimentarás una disminución en la autonomía de tu vehículo eléctrico durante los días más fríos. Las pruebas indican un aumento del 21,9% en el consumo de energía en invierno, impactando tanto la autonomía de la batería como el rendimiento general del vehículo. Considera esta adaptación estacional al planificar tus desplazamientos.

2. Climatización a Toda Marcha: un Derroche de Energía ¿Cómo Afecta el invierno a tu Viaje?

Arrancar tu vehículo eléctrico en invierno también puede ser todo un reto energético.

 Imagina subirte a un vehículo que estuvo estacionado durante toda una fría noche de invierno. Ahora, subir esa temperatura hasta unos agradables 20 o 22 grados requiere un esfuerzo extra de la batería que no teníamos previsto en verano. 

La solución: precalienta el interior mientras aún está enchufado. Programa la calefacción desde la pantalla del vehículo o tu móvil para un arranque eficiente.

3. La Batalla de la Calefacción: Combatiendo el Frío y la Reducción de Autonomía

Una vez en marcha, la calefacción se convierte en una aliada del frío, pero también una enemiga de la autonomía. Encender y apagar la calefacción tiene un impacto inmediato en la autonomía potencial. Así que, si quieres mantener esos cálidos 22 grados en el interior, prepárate para ver cómo los kilómetros indicados descienden.

 Una alternativa ingeniosa es confiar en la calefacción de asientos y volante que muchos modelos eléctricos ocupan, aunque evidentemente no es la misma sensación. 

4. Cargar en Frío: Mejor Temprano que Tarde

El problema está en que las baterías cuando están frías reducen su capacidad para aceptar carga.

Por lo que, si estacionas tu vehículo por la noche con poca batería y pospones la recarga para la mañana siguiente, prepara tu paciencia.

Recargar el batería justo después de usar el vehículo es lo mejor que puedes hacer en invierno.

5. Ten cuidado con los frenos

La oxidación de los discos de freno se suma a la lista de preocupaciones invernales.  La sal y el polvo en las calles causan este problema debido a que su acumulación es debido al poco uso que se les da a los frenos en estos vehículos.  

Para evitar sorpresas desagradables, no te olvides de hacer un mantenimiento de vez darles uso a los frenos de vez en cuando, además de realizar un lavado a presión mensual en la zona interior de las llantas. Tus frenos te lo agradecerán.

6. Deslizamiento Peligroso 

El sexto problema entra en juego cuando intentamos frenar en un terreno complicado. La función one pedal, que proporciona una fuerte deceleración al levantar el pie del acelerador, puede causar el bloqueo de las ruedas sobre nieve o hielo. La solución es simple: desactiva el one pedal en condiciones climáticas extremas. Encuentra el botón correspondiente en la pantalla o en el volante y mantén el control sobre la situación.

7. Aceleraciones Instantáneas

Las mecánicas eléctricas responden al instante, y eso puede jugar en tu contra sobre firme húmedo o con lluvia. La pérdida de tracción, aunque breve, puede llevarte a perder el control momentáneo del vehículo.

Así que, ten cuidado al acelerar, especialmente en curvas y terrenos resbaladizos.

8. Neumáticos: Más Peso, Menor Duración

Los vehículos eléctricos, al ser un poco más pesados, pueden poner más desgaste en tus neumáticos. Especialmente en en días de lluvia o nieve, unos neumáticos gastados son como caminar sobre hielo. Asegúrate de revisar la profundidad del dibujo y mantener la presión adecuada para poder enfrentar el terrreno.

9. Neumáticos de Baja Resistencia: Un Dilema en invierno

Sigamos hablando de neumáticos, pero ahora hablemos del dilema de la baja resistencia a la rodadura. Estos neumáticos, que son geniales para ahorrar energía, pueden ser un poco resbaladizos cuando las temperaturas bajan. Así que cuida tus neumáticos y ajusta las tracciones cuando estaciones en lugares complicados. No queremos que tu auto patine como en una pista de hielo.

10. Mantenimiento Regular: El Cariño que tu Vehículo Merece

Los vehículos eléctricos son más sencillos en mecánicamente, sin embargo, aún necesitan un poco de cariño.

Al igual que cualquier otro vehículo, siguen teniendo líquido de frenos, aceite de transmisión, depósito de lavaparabrisas y líquido de dirección.

Por lo que es importante revisarlo ocasionalmente para que puedas seguir disfrutando tu vehículo. 

Este deleite culinario, oriundo de las tierras que abrazan el mar, emerge como un fenómeno aclamado mundialmente. La dieta mediterránea es una sinfonía de frutas frescas, verduras vibrantes, cereales integrales que acarician el paladar, legumbres reconfortantes, frutos secos que dan un toque crujiente y el codiciado néctar, el aceite de oliva. Ah, y por supuesto, no olvidemos la presencia justa de pescado fresco, aves suculentas y carnes rojas selectas, todo en equilibrio.

Este banquete no solo deleita los sentidos, sino que se convierte en un brebaje mágico que nutre la salud. La dieta mediterránea, con su brillante historial, no solo sacia el apetito, sino que también desafía a las amenazas cardíacas, embates cerebrales y la sombra de la diabetes tipo 2. Susurra secretos de resistencia frente a ciertos cánceres, es un himno encantador en la sinfonía de la alimentación saludable, donde cada bocado es una nota que armoniza el bienestar.

La última hazaña en este viaje gastronómico se desenvuelve en un artículo publicado por la destacada revista científica Wiley, encabezado por la Dra. Mireia Urpí-Sardá de la Universidad de Barcelona y el CIBER en Fragilidad y Envejecimiento Saludable. Su jugada maestra implica a 840 individuos mayores de 65 años que siguieron la dieta mediterránea por 12 años.

En este estudio los científicos exploraron biomarcadores desde ácidos grasos hasta polifenoles derivados de la microbiota intestinal y otros fitoquímicos en la sangre. Estos científicos, desvelan los secretos increíbles de la dieta mediterránea y su influencia en la mente de aquellos con más experiencias. El resultado es asombroso: la dieta mediterránea brilla más que las estrellas al asociarse con un menor deterioro cognitivo en la tercera edad.

• Desempeña el rol de un defensor, reduciendo el colesterol perjudicial (LDL) y los triglicéridos, mientras eleva el colesterol beneficioso (HDL), proporcionando una protección sólida al corazón.

• Sumérgete en la delicia de una dieta ligera y saludable con este tesoro bajo en calorías. No solo esculpe tu figura, sino que también reduce drásticamente el riesgo de obesidad y sus enfermedades aliadas.

• Desafía las amenazas invisibles al mantener a raya los niveles de azúcar en sangre. Este aliado culinario no solo es delicioso, sino que también es tu defensa silenciosa contra la diabetes tipo 2.

• Convierte tu despensa en un arsenal contra el cáncer. Desde el de mama hasta el de colon y próstata, esta joya culinaria es tu escudo natural, ofreciendo una defensa robusta y sabrosa.

• Se presenta como un escudo ante los derrames cerebrales, una amenaza temida que impacta la vida y la movilidad.

Esta dieta mediterránea no es simplemente una opción, sino el líder indiscutible en el equipo de la alimentación saludable. Su capacidad para ajustarse a cualquier preferencia la convierte en una elección ideal. Si buscas sumergirte en las aguas de la alimentación saludable, la dieta mediterránea te espera con los brazos abiertos.

Hay un tema que está en boca de todos y nos tiene a todos con los nervios de punta: una neumonía que apareció de la nada en niños chinos y está generando un alboroto mundial. Similar a lo ocurrido con el Covid-19 se espera respuesta por parte de las autoridades.

La historia arranca con la Comisión Nacional de Salud de China soltando la bomba de que hay más enfermedades respiratorias dando vueltas por allí desde que aflojaron las restricciones. Pero de repente, el 21 de noviembre, nos cae la noticia de una fuerte y peligrosa neumonía con origen desconocido está causando descontrol en el norte de China. 

La confusión reina porque los informes no se ponen de acuerdo, y todos estamos en modo detective tratando de armar el rompecabezas. Allí entra en escena la OMS, que pide a China toda la información posible: números, análisis, historias clínicas. Quieren entender qué está pasando y, honestamente, nosotros también.

La lección del COVID-19 nos dejó claro que la transparencia y la colaboración internacional son claves, y ahora, con esta neumonía en escena, todos estamos esperando que China nos cuente más. Han demostrado antes que saben lidiar con enfermedades mortales, pero esto es un nuevo desafío que nos tiene a todos muy preocupados.

Esta neumonía china nos hace pensar en nuestras vulnerabilidades y en cómo enfrentamos emergencias. La incertidumbre nos recuerda que la salud pública es cosa seria, y más vale prevenir que lamentar. 

En momentos como este, la visión de camillas vacías y la presencia de personal altamente calificado se vuelven imprescindibles, donde la demanda repentina de atención médica puede desbordar incluso a los sistemas de salud más robustos. Es un recordatorio de que los gobiernos deben invertir no solo en reacción ante crisis, sino también en la preparación continua para emergencias de salud. Ya que esto podría marcar la diferencia entre la contención de la situación y el caos descontrolado. 

En el medio de toda esta incertidumbre, todos esperamos ansiosamente que las lecciones del pasado se hayan aprendido y que podamos superar esta situación a pesar del desconcierto actual.

El mundo entero está en ojos a China, con una mezcla de curiosidad y preocupación. Sabemos que las primeras alarmas pueden tener explicaciones lógicas, pero no queremos subestimar nada. La vigilancia epidemiológica está en alerta máxima, y aquí estamos todos, pegados a las noticias, esperando que nos saquen de la incertidumbre.

En resumen, esperemos que la colaboración internacional siga siendo la protagonista. Mantengámonos unidos, cuidémonos mutuamente y recordemos que, aunque la incertidumbre nos asuste, la cooperación, el orden y la solidaridad humana pueden ser nuestras mejores armas. ¡Nos vemos en la próxima actualización, con noticias más claras y esperanzadoras!

Con la llegada de la temporada de resfriados, gripes y la invasión de pañuelos, queremos sumergirnos en el arte de fortalecer nuestras defensas para encarar este frío con actitud positiva y enfrentar los desafíos invernales con ingenio.

Cuando el termómetro desciende nuestro cuerpo tiende a disminuir el flujo sanguíneo en las extremidades con el fin de buscar mantener calientes los órganos vitales. Sin embargo, esto hace que se debiliten las defensas y seamos mucho más vulnerables a contraer enfermedades.

En lugares como escuelas y oficinas, los virus parecen encontrar el escenario perfecto para desplegar su festín invernal, multiplicando sus oportunidades de contagio y ejecutando una guerra de estornudos y toses. Este escenario cerrado se convierte en el epicentro de la batalla entre nuestro sistema inmunológico y las enfermedades, dejándonos más expuestos y elevando nuestras posibilidades de enfermarnos, un contraste marcado con los días soleados y al aire libre, donde la brisa y el sol actúan como aliados protectores.

En este laberinto invernal, la clave no solo descansa en el abrigo de bufandas y abrigos, sino en la construcción meticulosa de una estrategia defensiva integral. Es el momento de construir hábitos saludables, adentrarnos en una nutrición consciente y adoptar medidas preventivas que erijan fortificaciones en nuestras defensas. 

Si quieres que ningún germen perjudique tu temporada, presta atención a los siguientes tips:

• Calor Interno con Comidas Reconfortantes: Cuando el frío aprieta, responde con platos calientes como caldos caseros, guisos, purés o cremas de verduras. Estos no solo te mantendrán abrigado, sino que también son opciones nutritivas y fáciles de digerir.

• Explorando el Poder de los «Superalimentos»: Invita a tu Mesa Lácteos Fermentados, Verduras de Hoja Verde y Pescado Azul. Más allá de nutrirte, estos ingredientes se convierten en aliados valiosos para fortalecer tu sistema inmunológico, recordándote la esencial tarea de cuidar tu intestino.

• El festín Vitamínico de las Frutas de Invierno: Embárcate en una odisea llena de nutrientes al sumergirte en un festín que incluye kiwi, cítricos, melón, mango, papaya, piña, fresas, frambuesas, moras o arándanos. Estas frutas no solo despliegan su riqueza en vitamina C, un guerrero antioxidante que impulsa tus defensas, sino que también inyectan vitalidad y frescura a tus jornadas invernales.

• Rituales Calientes de Infusiones: Sumérgete en la magia reconfortante de infusiones como equinácea, té verde o regaliz. Estas infusiones, más allá de brindarte el calor necesario, contribuyen de manera natural al fortalecimiento de tus defensas.

• Sueños Reparadores para un Sistema Inmunológico Fuerte: Un descanso adecuado, entre 7 y 8 horas por noche, revitaliza tu cuerpo y refuerza la memoria inmunológica. Un paso esencial para enfrentar las batallas cotidianas.

• Movimiento, la Clave del Escudo Protector: No es necesario ser atleta de elite. Caminar o andar en bicicleta durante 20 a 30 minutos al día activará tus defensas y reducirá el estrés, una doble victoria.

• EMITIUM® Inmunología, un Plus Natural: Para un impulso adicional, considera EMITIUM® Inmunología. Con probióticos, vitamina C, zinc y selenio, este complemento brinda refuerzos para tu sistema inmunológico. Dos gominolas diarias para adultos y una para niños de 4 a 12 años son suficientes.

En resumen, enfrentemos el invierno con nuestras mejores defensas. Estos consejos, provenientes de una mejora en nuestros hábitos, te ayudarán a cuidar tu salud y disfrutar plenamente de la temporada. ¡Que la salud y el bienestar acompañen a todos!